ಆರೋಗ್ಯ

ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಆಹಾರದ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸ್ಬೇಕಾಗುತ್ತೆ. ಕೆಲವೊಂದು ಸೂಪರ್‌ ಫುಡ್‌ಗಳನ್ನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸೋದ್ರಿಂದ ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ ಕಂಟ್ರೋಲ್‌ನಲ್ಲಿರುತ್ತೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಇರುವವರು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಕಾಳನ್ನ ಹೆಚ್ಚು…

ಹಾಳಾದ್‌ ಈ ತಲೆನೋವು ಆಗಾಗ ಬರ್ತಾ ಇರುತ್ತೆ.. ಏನ್‌ ಕಾರಣ ಅಂತಾನೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಅನ್ನೋದು ತುಂಬಾ ಜನರ ಚಿಂತೆ. ಇದಿಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಆಗಿರ್ಬಹುದು. ಯೆಸ್‌,…

ಮೊದ್ಲೆಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಾದವ್ರಿಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ತಾ ಇತ್ತು. ಆದ್ರೆ ಈಗೀಗ 25-30 ವರ್ಷದ ಹೆಣ್ಮಕ್ಳಲ್ಲೂ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ತಿದೆ. ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ…

ಉಪ್ಪಿಗಿಂತ ರುಚಿ ಬೇರೆ ಇಲ್ಲ ಅನ್ನೋ ಗಾದೆ ಮಾತೇ ಇದೆ. ಉಪ್ಪಿಲ್ಲದೇ ಯಾವ ಅಡುಗೆಯೂ ರುಚಿಕರ ಅನ್ಸೋದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡೋವಾಗ ಕಲ್ಲುಪ್ಪು ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನ…

Covid guidelines: ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಳೆ ನಡುವೆ ಕೊರೊನಾ ಕ್ರಿಮಿಯ ಅಬ್ಬರ ಜೋರಾಗುತ್ತಿದೆ. ರಾಜಧಾನಿ ಬೆಂಗಳೂರಲ್ಲಿ ಕೊರೊನಾ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸೋಮವಾರದಿಂದ…

ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡ್ಕೋಬೇಕು ಅನ್ಕೊಂಡಿದ್ರೆ ಮೊದ್ಲು ವೈಟ್‌ ರೈಸ್‌ ಸೇವನೆಯನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡ್ಬೇಕು. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಇದ್ರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಜಾಸ್ತಿ ಇರುತ್ತೆ ಹೀಗಾಗಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಆಗೋದಿಲ್ಲ.…

ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಮಹಾಮಾರಿ Corona ಮತ್ತೆ ಆರ್ಭಟಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅದ್ರಲ್ಲೂ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲೂ ಕೊರೊನಾ ಸೋಂಕು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಹಬ್ಬುತ್ತಿದೆ. ಬೆಂಗಳೂರು ಬೆಳಗಾವಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವೆಡೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಈಗಾಗ್ಲೇ…

Chocolate ಅಂದ್ರೆ ಯಾರಿಗ್‌ ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲ ಹೇಳಿ.. ಚಿಕ್‌ ಮಕ್ಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡೋರವರೆಗೂ ಚಾಕ್ಲೆಟ್‌ ಎಲ್ಲರ ಫೇವರಿಟ್‌. ಅದ್ರಲ್ಲೂ ಮಕ್ಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಾಕ್ಲೆಟ್‌ ತಿಂತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಫುಡ್‌…

Protein Imbalance: ಪ್ರೋಟೀನ್‌ ನಮ್‌ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್‌ ಬ್ಲಾಕ್‌ ರೀತಿ ಕೆಲ್ಸ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಮೂಳೆಗಳು, ಕೂದಲು, ಉಗುರು ಇವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೇ ಚಯಾಪಚಯ…

ಮೊಡವೆಗಳ ಥರಾನೆ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್ಸ್‌ ಕೂಡ ಮುಖದ ಅಂದವನ್ನ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್ಸ್‌ ಮೂಗು, ಹಣೆ ಮತ್ತು ಚಿನ್‌ ಅಂದ್ರೆ ತುಟಿಯ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ವೆ. ಇದು…